如何预防三叉神经疼痛

　　三叉神经痛是常见的脑神经疾病，在头面部三叉神经分布区域内，发病骤发，骤停、闪电样、刀割样、烧灼样、顽固性、难以忍受的剧烈性疼痛。给患者带来很大的伤害，那么要如何预防这类病的发作呢?

　　1.每日生活、饮食要有规律，保证足够的睡眠和休息，避免过度劳累。

　　2.得了三叉神经痛注意什么，保持心情舒畅最为关键，切忌冲动、发怒或抑郁寡欢。树立治疗疾病的信心及战胜疾病的决心，积极配合医生治疗。

　　3.适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质，如打太极拳、散步、慢跑等。

　　4.对于三叉神经痛注意什么，防止一切诱发疼痛的因素也是我们需要关注的一方面，如洗脸、刷牙、修面、理发、吃饭等动作要轻柔，尽量避免刺激扳机点。刮风时最好不要出门，寒冷天应注意保暖，外出时一定要戴口罩，避免冷风直接刺激面部。

　　5.在饮食方面，三叉神经痛注意什么问题呢?进食较软的食物，因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流质或半流质饮食，如面条，鸡蛋羹、米粥等。切不可吃油炸物、硬果类等令人咀嚼费力的食物;不吃不闻刺激性的调味品如姜粉、芥末等，以防因打喷嚏而诱发疼痛;忌酒、酸、辣、浓茶、咖啡、人参补品及过凉、过热、油炸和各种刺激性食物。

　　三叉神经疼痛一般时间不会很长，可能就出现数秒，多则数分钟的疼痛，疼痛呈周期性发作，发作间歇期同正常人一样，所以患者不要过于担心。但是要摆脱这种短暂性的剧痛，还是要做到以上几点的。