怎么缓解眼睛酸涩疲劳

　　眼睛酸涩疲劳，可以通过用眼药水、热敷、按摩等方式来进行缓解。若后期无法得到缓解，可去医院咨询一下医生，然后使用一些相关药物来进行治疗。在日常生活中要保护好眼睛，不要熬夜，不要长时间看手机，养成良好的用眼习惯。

　　1、眼药水：如果长期熬夜或者看电子产品时间过长后，会容易导致眼睛过度疲劳，出现酸涩、流眼泪等症状。对此可以通过使用眼药水来进行缓解，比如施图伦滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等。

　　2、热敷：眼睛酸涩疲劳也可以采取热敷方式来进行缓解，热敷有利于促进睑板腺分泌，能在一程度上缓解眼睛干涩症状。此外，平时也可以用喝水的杯子，装一些热水，然后通过蒸汽熏蒸方式来进行热敷，这对缓解眼部不适感也有一定的帮助。

　　3、按摩：眼部酸涩疲劳还可以通过按摩来缓解症状。做法是用中指和无名指按住太阳穴，然后用力以画圈圈的方式适当用按摩几分钟，这有利于放松局部紧张的神经，缓解眼睛疲劳。