眼睛干涩疲劳怎么办

眼睛干涩疲劳可以通过热敷、外用药物以及调整作息习惯等方式来调理改善，眼部出现疲劳干涩等情况多是由用眼过度导致的，应及时改善用眼习惯。若眼部同时伴有红血丝、水肿、疼痛等不适症状，还需尽快到医院就诊，不可随意用药，以免影响后续治疗。

1、热敷眼部

热敷能够促进眼部血液循环，放松眼周肌肉，对于眼部疲劳、干涩、酸胀等不适症状有一定的缓解效果。在眼部出现此类症状后可将热毛巾敷于眼部，期间还需注意控制温度，避免水流入眼内，以防感染的出现。

2、外用药物

眼部出现疲劳干涩等情况时可以通过外用滴眼液来缓解不适，患者应根据自身状况及具体病情针对性用药治疗。若患者眼部不适是由用眼过度所致，可以在医生的指导下使用玻璃酸钠滴眼液、人工泪液等药物。

3、规律作息

在长时间熬夜后极易导致眼部出现疲劳、干涩、视物模糊、视力下降等不适症状，应及时调整生活习惯，改变不良作息，早睡早起不可熬夜，保证充足的睡眠时间。在日常生活中还应注意养成良好的用眼习惯，保持正确坐姿，不可用手揉搓眼部。