戴蓝光镜片会使眼睛疲劳吗

防蓝光眼镜长时间佩戴可能会出现眼睛疲劳的情况。如果患者在戴眼镜后过度使用双眼，眼部肌肉持续保持紧张的状态，眼表水分蒸发加速，并且眼镜有一定的重量，长期佩戴会有眼周不适感，很容易就出现眼睛疲劳以及干涩等症状。

当患者感觉眼睛比较疲劳时，首先可以闭目一段时间或者向远处眺望一会，这在一定程度上可以放松眼部肌肉，缓解眼睛疲劳。其次，有条件的患者可以用毛巾浸湿热水，拧干后置于眼睛上方热敷一会儿，这能够促进眼周血液循环，缓解眼部不适的症状。如果通过上述方法，患者仍然没有得到缓解，则应该及时到医院就诊，明确病因后采取适合的方法治疗。

为了降低对眼睛的伤害，日常需要长期佩戴眼镜的患者需要做好生活护理工作。平时在饮食上可以适当多吃一些胡萝卜、青菜、苹果、猕猴桃等维生素含量较为丰富的食物，这在一定程度上能够为机体提供丰富的营养成分，保护眼睛。此外，每天可以抽出一点时间进行适度的眼部按摩，轮刮眼眶、挤按睛明穴等按摩方法都可以起到保护眼睛的作用。