中老年人的失眠可以分为哪些?

　　上了年纪的人通常是比较容易失眠的，失眠对于患者的危害还是比较严重的，因为它会严重影响患者的睡眠质量，如果休息不好，很容易导致疾病的发生。那么，你知道中老年人的失眠可以分为哪些吗?下面就让我们看一下吧。

　　1、失眠现象小于一周，或者是偶尔发作的称为短暂性失眠。这种失眠往往是在经历到压力、刺激、兴 奋、焦　虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时都会有短暂性失眠障碍。 这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。

　　2、失眠现象大于一周并且不超过一个月的称作是短期性失眠。这种失眠常常是由于严重或持续性压力，如重大　身体疾 病或开　刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。

　　3、失眠现象在一个月以上的，这种失眠被称作是长期性失眠。这种失眠往往是因为日积月累的积累导致的。这些现象的出现常常是由于压力过大而导致的。

　　以上就是关于中老年失眠分类的介绍，如果有失眠情况的，希望大家能够重视起来，根据自己的实际情况进行调理。争取早日恢复正常，摆脱失眠的困扰。大家在日常生活中要保持一个好的心情，希望大家都能有一个好的睡眠。