看看中老年人失眠的分类都有哪些呢

　　生活中我们遇到压力是很正常的，每个人都会遇到压力，遇到自己没有办法解决的事情，但是很多人就会被压力打到，在处理问题的过程中很多人晚上都会失眠，那么中老年人失眠的分类都有哪些呢?

　　1、失眠现象小于一周，或者是偶尔发作的称为短暂性失眠。这种失眠往往是在经历到压力、刺激、兴 奋、焦　虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时都会有短暂性失眠障碍。 这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。

　　2、失眠现象大于一周并且不超过一个月的称作是短期性失眠。这种失眠常常是由于严重或持续性压力，如重大　身体疾 病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。

　　3、失眠现象在一个月以上的，这种失眠被称作是长期性失眠。这种失眠往往是因为日积月累的积累导致的。这些现象的出现常常是由于压力过大而导致的。

　　失眠作为我们常见的一种精神疾病，很多人对这种疾病也都有一定的了解，相信通过我们的讲解，大家也更加清楚了吧，其实想要告别失眠，心态是非常重要的，我们需要保持一颗良好的心态，这样才能安全度过这个时期。