失眠症的诊断方法有哪些呢?

　　我们每天都会遇到各种各样的事情，有些事情是我们没有办法承受的，这个时候我们就应该积极面对而不是逃避，很多人因为遇到麻烦就会变得失眠，给生活也造成了麻烦，那么失眠症的诊断方法有哪些呢?

　　一般来说，失眠是一种常见的疾病，有一些患者的失眠是短暂性(小于一周)：大部分的人在经验到压力、刺激、兴奋、焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导至慢性失眠。

　　还有一些患者的失眠时间稍微长一些，为短期性失眠(一周至一个月)：严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。

　　失眠的诊断，可以根据患者失眠的时间长短来进行判断，一种是慢性失眠(大于一个月)：慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现，许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的。

　　上面就是关于失眠诊断方法的介绍了，如果你发现自己确实患上了失眠的症状，那么也不要担心，我们可以在晚上时喝上一杯热腾腾的牛奶，这样非常有助于睡眠，希望大家都能够早日告别失眠给我们带来的困扰。