晚上跑步失眠

Q病情描述:  我是一个喜欢锻炼的男孩，以前都是早上锻炼，近来……

A你好，根据你的描述。晚上不适合过度的运动。不然会影响睡眠，导致失眠的发生剧烈运动过程中，人体会释放更多的肾上腺和其它激素，这些激素会使人的情绪处在激越状态至少要三个小时才能降回原来……

如何治疗失眠

Q如何治疗失眠

A目前在临床上对于失眠的治疗。要让睡眠安科的医生实际的看一下，并做视频脑电图，对失眠进行全面的了解，根据具体的症状选择对症的治疗方法，比方说药物治疗，也可以通过理疗按摩等某些疾病导致……

培神膏治失眠吗

Q培神膏治失眠吗

A病情分析：培神膏能治失眠，但效果因人而异，失眠的病因复杂多样，与性别，年龄，激素水平变化，生活行为习惯，环境因素等有关。建议到正规医院睡眠门诊就诊。明确病因是治疗失眠的关键。指导意……

失眠耳鸣盗汗

Q病情描述:  我有两年多有时睡不着，有耳鸣多梦盗汗，阴虚的情……

A你好，根据你的病情分析，你的这种情况考虑你应该是肾虚引起的，建议你应该去医院做个详细检查确诊病因然后吃中药调理，平时要注意多休息不要劳累熬夜。多增加营养。

失眠如何调整

Q失眠如何调整

A失眠的患者建议每天晚上睡觉之前用温开水泡泡脚，然后保持一个积极乐观的心态，多和朋友'同学沟通交流。如果症状比较明显的患者是需要口服镇静安神类的药物，比如百乐眠胶囊。

晚上跑步失眠

Q病情描述:  你好，我清明这几天天天晚上看球结果熬夜时间常了……

A指导意见：您说的运动的方法有帮助的，建议慢跑，不要做剧烈运动，同时可以睡觉前饮用热牛奶或者少量红酒，也是可以帮助睡眠的，平时注意保持作息规律，避免熬夜，避免过度劳累，保持心情舒畅。

失眠如何检查

Q失眠如何检查

A失眠的检查分为客观检查和主观检查。客观检查主要是多导睡眠监测和移动式睡眠记录的方法。主观检查主要是睡眠相关的评估量表。通过综合性的检查，给出合理的治疗方案。

失眠如何处理

Q失眠如何处理

A失眠是多种原因造成的，建议找到具体的病因，然后对症治疗，平时要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠，也可以考虑安神补脑的药物来治疗。

怎么辨别失眠

Q怎么辨别失眠

A失眠是一种精神症状，对于他的辨别是需要精神科医生给患者的病史和临床表现，以及对患者进行当面的精神检查来进行的，还可以通过睡眠多导图等检查确定失眠的类型。

失眠多梦脱发

Q最近一周难以入睡，多梦，容易醒来，而且身体会一阵燥热出汗。醒的早，醒来后特别累，……

A难以入睡，多梦容易醒来，而且身体会燥热出汗，这种情况考虑是肾阴虚的症状，可以服用中成药六味地黄丸进行调理，平时要注意休息，不要劳累，也可以找个中医老师面诊检查，根据检查的结果确定用……