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白成成 国家二级心理咨询师
有睡眠障碍症，怎么去调理？
Q我有比较严重的睡眠障碍症，主要表现症状就是入睡困难，每天人很累，但是大脑非常活跃……
A病情分析：自己先调整一段时间看看。首先需要全身心放轻松，不要过于紧张焦虑，加强锻炼锻炼，睡前可以进行一些放松练习！指导意见：例如:睡前泡泡脚洗洗澡，让家人多帮忙按摩全身，听听轻音乐……
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任俊赏 副主任医师
一直睡眠障碍，睡不好
Q去医院检查，医生也没告诉我啥病。就说我认知功能下降，记忆力下降，让我做物理治疗，……
A你好，是去的精神病专科医院治疗的吗？不知道还有什么症状，喹硫平可以改善睡眠，虽然是治疗精神分裂症额额药物，但是我们也经常给失眠的患者使用，你要坚持治疗，按医生的吩咐去做，要相信医生
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柯菲菲 主治医师
睡眠障碍：最常见的是入睡困难
Q睡眠障碍：最常见的是入睡困难、多梦、易惊醒，醒后感到不解乏，甚至全身难受。少数病……
A病情分析：一般来说，像这种大多数可能就是大脑的供血不足，有时候也会出现这种症状。指导意见：建议平时的时候要注意不要吃油腻上火的食物，尽量的饮食，要清淡，这样的话可以有效的缓解些，不……
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张丽 国家二级心理咨询师
儿童睡眠障碍
Q岁 问题描述: 有时晚上12点到3……
A你好： 这个问题考虑是否是孩子的睡眠习惯不规律造成的, 建议调整孩子的睡眠时间和习惯, 另外孩子睡前不要吃太多,也……
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张宇实 主治医师
多梦会是睡眠障碍吗？怎么根治
Q本人在2017年开始出现了多梦，一睡觉就多梦，后来还出现了头晕，一直多现在，做过……
A如果出现多梦的情况，考虑您还是由于平时的休息不好，过度劳累，经常熬夜都是有一定关系的，建议你应该吃点营养脑神经的药物调整一下，平时注意多休息，多增加营养，不要吃刺激性的食物。 提问……
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李方方 主治医师
睡眠障碍烦闷情绪不高
Q主要表现为严重的睡眠障碍，睡觉有一点光和一点声音都睡不着，即使睡着了也会做梦，有……
A这个情况你可以直接到神经科或者是精神科去做治疗，这个情况可以用药物来改善，不用担心没事儿，平时注意观察定期复查，根据症状对症处理就行，可以多喝水多运动，这个症状应该就能改善。
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范玉松 国家二级心理咨询师
睡眠障碍，耳鸣头晕，似睡非睡
Q睡眠障碍，耳鸣头晕，似睡非睡，时间短，做梦，白天人乏，已经20多天 &……
A建议你要注意保持愉快平和的心态；养成好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡……
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苏胜 主治医师
我有睡眠障碍，呼吸暂停，憋气，左侧扁桃体
Q我有睡眠障碍，呼吸暂停，憋气，左侧扁桃体肿大 想得到怎样的……
A病情分析： 睡眠障碍考虑是植物神经功能紊乱造成的，憋气与偏桃体肿大有关 指导意见： 建议您服用谷维素，刺五加，安神……
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李佳 副主任医师
睡眠障碍五六年，颇感困扰
Q病情描述:五六年前，开始失眠。一直服用阿普唑仑，形成依赖，服用量至今达3-4片。……
A病情分析：您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。 指导意见：您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好……
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李晶 医师
老人一直嗳气，吃什么都嗳气，睡眠障碍
Q老人常年胃病，6年前做过食道白斑，胃息肉，肠息肉，之后每一年或者半年就会做一次胃……
A病情分析：你好，看老人有乳腺癌病史，并且看身体还有其他一些病情存在，并且期间也用过一些药物治疗，那看治疗后现在病情方面恢复不是很好指导意见：那看现在像病人身体的这种情况，建议最好是……