中医讲究的是望闻问切，其主要是从看上面来观察你的病情。一般中医看病会从舌头上看，舌头反应个人的身体健康是挺准的。正常的舌苔是淡红色的，如果舌苔不是显示这个颜色就说明身体出现了疾病，常见的还是舌苔发白的比较多，尤其有很多人早上起来的时候舌苔发白是最严重的，这样的情况到底是怎么回事呢?我们一起来了解下。
1、脾胃湿热：舌苔发白一般都是由于脾胃湿热引起的，一般出现舌苔白跟平时的饮食有很大的关系，长时间吃生冷，辛辣和甜食有直接的关系。假如有这样的不良嗜好需要及时的纠正，以免加大了身体的不适和加重了已有的疾病。
2、轻微疾病：舌苔发白大多数人都是因为有轻微的疾病，这个情况只是疾病刚开始出现的，或者是病情恢复期出现的。因为人体内的病理改变不是很明显，所以舌苔的变化也不会很明显，只是接近正常的舌苔。如果是某种疾病的恢复期，舌苔还会出现黑色或者红色剥开一样，病情慢慢恢复肠胃之气就会恢复，舌苔还是会慢慢变成白色。
3、肾气不足：如果平时有腰酸腿软或者浑身没劲的情况，舌苔也是白色的，这个情况就是因为肾气不足所引起。可以吃一些药物进行调理，补肾气的药物需要长时间吃一段才会有效果。
舌苔发白可以让中医看下到底属于那种疾病，平时的饮食也要选择清淡的食物，多吃一些补脾补气的药物来长时间的调理，这样就可以改善自身的身体体质，还可以增强自我免疫力。平时多多坚持锻炼身体，保持良好的生活习惯。