舌苔发黑饮食注意事项有哪些

　　舌苔和人们的健康状况息息相关，正常的舌苔是一层薄白润的苔状物。如果人们脾胃虚寒或者是体内湿热严重，则有可能导致舌苔发黑。这类患者一定要多注意饮食，否则会引发并发症，那么舌苔发黑患者在饮食上应该注意什么呢？

　　第一、假如患者的舌苔发黑和脾胃虚寒有关系，那么可以适量的食用玉米，玉米能够起到健脾开胃和利水通淋的作用。此外玉米的性质非常温和，食用之后不会加重身体负担。当然患者还可以用玉米须煎汤来饮用，这种汤饮能够起到降浊利尿和调中开胃的作用。

　　第二、舌苔发黑患者也可以用薏米冲水来饮用，它能够起到利水渗湿和健脾止泻的作用。但薏米不适合孕早期女性食用，因为有可能会引发宫缩。

　　第三、部分舌苔发黑患者可能会出现气血两虚的情况，这个时候可以适量的食用人参，它能够起到生津安神、补肺益脾的作用。此外土豆、蜂蜜和牛肉也具有同样的作用，它们还可以预防咳嗽发生。

　　第四、能够提高免疫力的食物也属于舌苔发黑患者的理想食物，其中最有代表性的是橙子、猕猴桃、坚果等。这些食物中还含有大量的维生素和微量元素，它们可以让身体的应激性增强，同时也可以 活化巨噬细胞，这样就可以起到提高免疫力的作用。

　　综上所述不难看出舌苔发黑患者一定要多注意饮食，可以适量的多吃一些具有补肺益气和提高机体免疫力作用的食物。当然患者也要学会忌口，油炸、辛辣刺激食物应该避免接触，这些食物不但会加重身体负担，而且还会让免疫力下降。要注意的是假如舌苔发黑患者症状非常明显，那么还可以服用参苓白术散等药物进行治疗。