舌苔黄腻酸怎么办

　　健康的舌苔是薄白苔，附着在舌体表面薄白且润。舌苔发黄且腻往往提示体内有热症，且湿气严重，口中发酸则和胃热有一定关系。症状严重的还会伴有口臭、浑身无力、齿痕舌等情况，持续时间久了容易影响身心健康，应及时调理。那么舌苔黄腻口中发酸应该怎么办呢？

　　第一、胃热严重、肺气不足容易引发舌苔发黄，建议使用中成药调理，比如橘红丸、橘红颗粒。它们主要由石膏、化橘红、瓜蒌皮、甘草、忍冬花等制作而成。这些药物可以起到清胃热、补肺气的作用。要注意的是脾虚腹泻者不适合服用。

　　第二、湿气严重会导致舌苔发腻，这类患者可以服用健脾化湿的中成药，比如参苓白术散、清热祛湿颗粒、参苓白术丸、湿热片等。当然患者也要多注意饮食，一定要多喝温水，平时多吃菜少吃肉，不要接触辛辣刺激性的食物，垃圾食品更是要少接触。

　　第三、口腔卫生长期不佳也可能会引发舌苔黄腻口中发酸，这类患者一定要养成良好的卫生习惯，比如早晚刷牙、饭后用淡盐水漱口，也可以用牙线清洁牙齿，条件允许的应该每半年清洗一次牙齿，

　　第四、寒气过重易引起口中发酸，患者则可以饮用生姜汤，可以去除体内寒气，与此同时也应该避免食用寒凉食物，否则会让症状加重。在平时也要注意锻炼身体，可以坚持慢跑、游泳、跳绳。坚持的时间久了不但体质会变得越来越好，而且舌苔也会变得越来越正常。

　　从以上文章中可以看出舌苔黄腻发酸可以使用清胃热、助消化的药物调理，也要养成用淡盐水漱口的习惯。这样可以避免口腔细菌滋生。患者在生活细节方面也要多加注意，要注意休息、避免寒湿、多吃面食、忌口油腻、辛辣食物。