怀孕八个月胃酸烧心怎么办

　　怀孕8个月已经进入了孕晚期，此时孕妇容易出现一些不舒服的症状表现，比如胃烧心胃酸等情况就比较多见，严重的还会影响到正常的进食，甚至会对胎儿的健康发育造成不良影响，对于怀孕8个月胃酸烧心该怎么办呢？下面就为大家介绍几个有助于缓解改善的小妙招。

　　第一、注意调节饮食

　　在怀孕8个月的时候，胎儿生长发育比较快，对各种营养的需求也比较大，这个时候应该注意保证充足的营养补充，这是最为基础的，但也应该注意每一餐不能吃得过饱，不要一次性大量摄入过多的食物，而应该少量多餐，可以一天改成吃5顿饭，另外对于一些刺激性的食物或饮料，特别是浓茶、咖啡等就不要接触了，因为这些食物会刺激到食道粘膜，加重烧心。

　　第二、注意休息

　　怀孕8个月要注意，每天有充足的睡眠，但也应该注意吃完饭之后不要马上躺下，休息的时候可以将头部的床垫高15~20厘米，将整个上身的高度抬高，有助于减少胃液的反流。条件允许的时候，中午睡上半个小时，也能减少胃酸烧心等不适状况的发生。

　　第三、到医院就诊

　　很多时候，胃酸烧心的发生并不是正常的生理现象，而是一些胃肠道疾病所引发的，特别是反流性胃炎、溃疡性疾病等，这类孕妇同时还伴有嘴里边发苦、唾液分泌物增多等情况，如果怀疑有胃肠道方面的疾病，千万不要耽搁，要早期进行相应的整治。

　　怀孕8个月胃酸烧心并不是很少见，但绝大多数情况下属于正常的生理反应，大家不要过于担心，平时注意调节好饮食，保证充足的睡眠，休息好，都能在一定程度上起到改善的作用，但如果是病理性因素所引发的，也应该早期到医院进行相关的诊治。