怀孕8个月已经进入了孕晚期,此时孕妇容易出现一些不舒服的症状表现,比如胃烧心胃酸等情况就比较多见,严重的还会影响到正常的进食,甚至会对胎儿的健康发育造成不良影响,对于怀孕8个月胃酸烧心该怎么办呢?下面就为大家介绍几个有助于缓解改善的小妙招。
第一、注意调节饮食
在怀孕8个月的时候,胎儿生长发育比较快,对各种营养的需求也比较大,这个时候应该注意保证充足的营养补充,这是最为基础的,但也应该注意每一餐不能吃得过饱,不要一次性大量摄入过多的食物,而应该少量多餐,可以一天改成吃5顿饭,另外对于一些刺激性的食物或饮料,特别是浓茶、咖啡等就不要接触了,因为这些食物会刺激到食道粘膜,加重烧心。
第二、注意休息
怀孕8个月要注意,每天有充足的睡眠,但也应该注意吃完饭之后不要马上躺下,休息的时候可以将头部的床垫高15~20厘米,将整个上身的高度抬高,有助于减少胃液的反流。条件允许的时候,中午睡上半个小时,也能减少胃酸烧心等不适状况的发生。
第三、到医院就诊
很多时候,胃酸烧心的发生并不是正常的生理现象,而是一些胃肠道疾病所引发的,特别是反流性胃炎、溃疡性疾病等,这类孕妇同时还伴有嘴里边发苦、唾液分泌物增多等情况,如果怀疑有胃肠道方面的疾病,千万不要耽搁,要早期进行相应的整治。
怀孕8个月胃酸烧心并不是很少见,但绝大多数情况下属于正常的生理反应,大家不要过于担心,平时注意调节好饮食,保证充足的睡眠,休息好,都能在一定程度上起到改善的作用,但如果是病理性因素所引发的,也应该早期到医院进行相关的诊治。