小孩胃口差没食欲怎么办

　　孩子胃口差没食欲可能是身体缺少微量元素的原因，平时多给孩子补充微量元素，也要注意孩子肠胃消化问题。饮食方面也要注意不要放太多的调料，可以把饭做成不同的形状，增加孩子的食欲。另外还要注意饭前不要让孩子吃零食，以免影响孩子的食欲。

　　1、补充微量元素

　　孩子的胃口差没有食欲，孩子有可能是身体缺少微量元素比如缺锌、缺钙等，可以适当的给宝宝喝葡萄糖酸锌补锌。如果孩子的脾胃不好的话，可以吃一些中药来调理脾胃如山葡健脾颗粒或者是神曲消食口服液，都能够调理脾胃促进孩子的食欲。

　　2、饮食调理

　　在给孩子做饭的时候要注意不要放太多的调料，调料会影响孩子的食欲。家长也可以给孩子适当地进食具有开胃健脾功效的食物，例如山楂煮水、山药粥、南瓜粥、大枣粥等。平时不要给孩子吃一些油腻的油炸食品和一些零食，注意清淡饮食。

　　3、多运动促进消化

　　平时多带孩子出去做户外运动，散步、跑步都可以。也可以多做一些腹部的运动比如仰卧起坐，有助于孩子肠道蠕动有助于消化。消化好了孩子容易感到饥饿，孩子的食欲就会变得很好。