脾虚导致的胃口差怎么调理

　　脾虚导致的胃口差可以通过正确饮食、坚持运动、药物调节、推拿等改善，可以让不舒服的症状得到改善。

　　1、正确饮食

　　脾虚会影响消化系统功能，容易出现消化不良、胃口差等症状。这时要吃容易消化的食物，还需要少量多餐进食，避免吃生冷刺激性食物，以免对身体造成不良刺激，让胃口差症状更加严重。

　　2、坚持运动

　　运动有很多好处，能帮助恢复脾功能，也可以促进消化、调节元气、改善情绪。长时间坚持运动，还能增强身体体质，让食欲有所提高。

　　3、药物调节

　　如果使用一般调理方法效果不理想，可以使用助运化湿、健脾益气中药方剂治疗，比如参苓白术散、六君子汤等。还可以服用中成药治疗，比如香砂养胃丸，如果属于脾阳虚，应用附子理中丸调节。

　　4、推拿

　　推拿是沿着脾经和胃经进行按揉，也可以点按足三里穴、中脘穴等，每次推拿5分钟到10分钟。但是要让专业医生来操作，这样才能达到比较好的改善作用。

治疗期间应保持愉快的心情，避免总是处在抑郁焦虑的状态中，还应做好腹部保暖措施，以免寒凉侵袭身体，让脾虚胃口差的现象更加严重。