肠胃功能不好胃口差怎么调理

　　肠胃功能不好胃口差需要及时调理，可以通过改变饮食习惯、改变生活方式、药物调理的方式改善，配合一些益生菌或促进胃肠道蠕动的药物效果会更好。

　　1、改变饮食习惯

　　不良的饮食习惯会导致肠胃功能不好，暴饮暴食最伤肠胃。在饮食方面要吃软糯易消化的食物，可以喝点小米粥、八宝粥，以清淡为主，不要吃的过于油腻，否则会出现胃胀胃痛的情况。胃口差的人可以适当的喝点果汁，可以促进消化，还能起到健脾开胃的作用。

　　2、改变生活方式

　　不良的生活方式也会伤害到胃肠道的健康，想要胃肠道健康，要注意调理生活方式。定时定量吃饭、保持规律的作息时间、早睡早起不熬夜、远离烟酒等，有利于改善肠胃功能不好胃口差的问题。

　　3、药物调理

　　胃胀胃痛、消化不良、胃口差可以适当的服用一些促消化的药物，如健胃消食片、多潘立酮、莫沙必利可以起到调节胃肠动力，促进胃肠蠕动的作用。配合食用益生菌效果更佳，常用的有地衣芽孢杆菌、双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌等。