胃口差怎么快速缓解

胃口差要采取措施快速缓解，可以从改变生活方式、调理饮食、服用药物等多方面缓解，这样做可以增进食欲，改善胃口差的问题。

1、改变生活方式

快速缓解胃口差可以改善生活方式，平时要合理饮食、作息规律，不要熬夜，有烟酒嗜好要戒烟戒酒。同时患者要积极运动，比如散步、跑步、瑜伽、体操等，运动量上来，食欲就会变好。此外，胃口差和情绪有关，要积极改善不良情绪，保持积极的心态。

2、调理饮食

胃口差的患者要调理饮食，平时多吃易消化食物，多吃新鲜蔬菜、水果及粗粮，能够生津、助消化、提高食欲。同时避免吃辛辣刺激、生冷腌制的食物。

3、服用药物

服用促进胃肠道动力药物可以改善食欲，如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片，加服消化酶来促消化，常用的是有胰酶。同时应用双歧杆菌、枯草杆菌以及地衣芽孢杆菌，通过改善菌群，从而改善胃口差的情况。

上述就是一些常用的快速缓解胃口差，增进食欲的方法，根据自身情况选择合适的方法。坚持一段时间，可使胃口变好，食欲恢复正常。