孕28周胃口差怎么解决

孕28周胃口差，应进行做操、室外散步等运动，另外，改变不良饮食习惯也能使该类症状得到解决。随着胎儿的不断生长发育，使得孕妇的子宫也在不断变大，这样就会压迫到孕妇的胃部，导致其胃液反流，这就是女性怀孕28周后，胃口变差的原因之一，另外，一些孕妇不注意饮食，也会因消化不良而导致其胃口差。因此，孕妇应根据具体原因，对症加以解决。　

孕妇孕28周，子宫会随着胎儿的长大而压迫到胃部，引起胃液反流，进而导致孕妇胃口差，不思饮食。此时，孕妇应吃一些易于消化的食物，比如米粥、清汤面食等。另外，孕妇还应做一些力所能及的运动，比如做操、室外散步等，这样可加速孕妇的胃肠蠕动，有效缓解其胃部的压迫感。

消化不良也是孕妇胃口差的原因之一，而导致孕妇消化不良的原因有很多，比如暴饮暴食，过多食用油炸、煎炸的食物等，这些食物都会加重孕妇的胃部负担，进而导致消化不良、胃口差。为缓解这一症状，孕妇应改变饮食习惯，做到少食多餐，少吃或不吃辛辣、刺激性的食物，多吃一些容易消化的食物。

如果孕妇没有食欲，应给其吃一些有强列色彩的、新鲜的蔬菜与水果，比如黄瓜、西红柿、菠萝、苹果以及柚子等。另外 ，调整孕妇的心态，让其保持一种乐观、愉快的精神状态，这对解决其胃口差的问题也是有帮助的。