孕期胃口差吃什么食物好

孕期孕妇胃口差可以适当食用清淡易消化的食物、健脾开胃的食物、蛋白质含量高的食物。妊娠期间食欲不好，建议少食多餐。

1、清淡易消化的食物

可以适当吃一些如稀饭、面条、馄饨等，这些食物容易消化。

2、健脾开胃的食物

妊娠后没有胃口时，可以适当吃一些开胃的食物，如山楂、乌梅、樱桃等。

3、蛋白质含量高的食物

妊娠期间胎儿需要的营养物质比较高，可以适当吃一些高蛋白的食物，如鱼肉、鸡肉等。这些食物含有丰富的蛋白质，还含有钙、铁等营养元素，可以满足胎儿的营养需求。

除此以外，还可以适当吃一些豆制品，坚果等食物。孕妇在妊娠期间可以适当运动，运动有助于肠道蠕动。饮食上最好做到多样化，按照医生的要求，及时服用叶酸，防止引起胎儿畸形。