食欲较差应该如何预防与治疗？

　　如果发现自己或身边的家人有食欲不振的现象时，可利用具有香味、辣味、苦味的食物，来刺激并且提高胃液的分泌及增进食欲。若仍然无法提高食欲，最好还是到医院做一番检查，明确是哪种疾病，针对疾病治疗。

　　平时应多吃粗粮，忌食肥腻不易消化的食物，不偏食、挑食。多食用鳄梨、香蕉、酸奶、全麦面包等，这些食物易于消化吸收，可增加食欲，改善味觉。

　　多食用含B族维生素的食物，可增加食欲。

　　正餐前后，可适量增添零食，多次少量地摄入食物可以增加食欲。

　　戒烟。因为吸烟是丧失食欲的主要原因。