如何才能有效治疗肾阳虚

　　目前，我国已经有相当多的家庭达到小康水平了，这也就意味着人们的生活越来越好，然而，与此同时疾病也会围绕在我们身边，一不小心就会遭殃，比如肾阳虚这个疾病，如果患上想要康复还是有一定的难度的，这就需要我们对症下药了。

　　中药治疗肾阳虚，主要配方中采用牛膝、车前子、肉桂、熟地黄、巴戟、枸杞、淫羊藿、山茱萸。

　　针灸

　　体针：关元、次髎、复溜、命门。施补法，留针30分钟，或加温针灸3～5壮。

　　艾灸：气海、肾俞、三阴交、足三里、艾炷灸3～9壮，或艾条温和灸，每穴3～5分钟。

　　耳针：取耳穴肾、膀胱、皮质下、内分泌、外生殖器，白芥子理压，胶布固定，每天按压3～4次。

　　推拿

　　兜肾囊：盘膝端坐，解衣调息，将双掌搓热，然后左手兜肾囊(阴囊)，梢向上用力，右手摩擦气海、关元部位，兜擦81次，再左右手调换，再兜擦81次。

　　摩肾俞：临睡前坐于床，解衣垂手，略作纳呆闭口，舌抵上颚，目视顶门，提缩肛门，数十次，然后两掌贴于肾俞穴、中指正对命门穴，作环形摩擦120次。

　　摩涌泉：端坐或单盘坐，双手擦热，一手握持足趾，另一手施摩涌泉穴，不计其数，以热为度，左右手互换，再加上法施摩另一边涌泉穴。

　　气功

　　养阳功：自然盘膝式，两小腿交叉，足掌向后外，肾部着热垫，双大腿置双小腿上，头微前倾，双目微闭，两上肢自然下垂，或将一手置于另一手上，放在大腿上，全身放松，意守丹田，自然轻呼吸，每次练30分钟。

　　大家可不要小看上述这些肾阳虚的治疗措施，如果利用得好，对于我们来说是很有利的，所以，小编希望大家都能够重视起来，以免自己受伤。最后，祝各位一切安好，事事顺心。