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贪食
宜吃饮食必看 忌吃饮食必看

1:宜吃含有维生素c,b的蔬菜。 2:宜吃含有铁,钙等蔬菜。 3:宜吃安神养心的坚果。

宜吃理由1

蜂蜜的成分含有葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。

食用建议

冲水喝,即可,早晚使用就行。

宜吃理由1

莲子有养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带。滋补元气。

食用建议

可以煮粥喝。

宜吃理由1

西红柿果实营养丰富,具特殊风味。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。

食用建议

可以炒菜吃,煮汤喝。