四个动作助你疏通腰部气血时间:2013-09-05 18:04:47
中医知识学有“腰为肾之府”的说法,因而,锻炼腰部可健肾强腰。一般多通过松胯、转腰、俯仰等运动,来疏通腰部气血,中医专家在此推荐五个疏通腰部气血的动作,今天给大家介绍疏通腰部气血的方法。[阅读全文]
上不了台面的小动作有益健康时间:2013-09-06 11:19:40
人是可以做各种各样的动作的,而且因为一些生理的自然的反映也会不自学的去做一些小动作。不过有些小动作可能被外人看到并不是太好看的,所以有些人在人面前的时候不好意思去做。现在与大家一起来分享一下,日常生活...[阅读全文]
生活中的小动作可增进健康时间:2013-09-06 21:29:54
随着人们生活水平的提高,对于保健养生也越加重视,尤其是关心适合自己的保健养生因素。其实保健养生并不高深,在生活中一个简单的小动作就可以达到养生的效果。[阅读全文]
剖腹产后哪些动作是不可以做的时间:2013-09-08 17:57:20
虽然现在都提倡顺产,但是有的时候为了宝宝的安全,妈妈们也不得不选择刨妇产。剖腹产后为了尽快的恢复身体,我们女性有很多动作是不可以做的,今天我们就来分享一下吧![阅读全文]
4个长寿动作你知道吗?时间:2013-09-12 11:08:28
现代人的生活水平好了,我们平时应该多加的注意养生和保健,并且最还是带动周围的人来提高保健意识,这就需要我们平时的一些知识和经验分享,下面,叫你四个能够延年益寿的简单动作,希望对你有帮助。[阅读全文]
减少腰部脂肪的动作时间:2013-09-12 17:44:35
不知道您有没有在羡慕那些电影明星们,他们的身材好的让人没法说,您有没有再看看自己那粗粗的腰呢,其实我也是跟您有一样的担心,下面我就给大家介绍一下减少腰部脂肪的动作。[阅读全文]
去掉小肚腩的动作时间:2013-09-20 22:06:48
相信很多的朋友,女性朋友们有很多,男性朋友们也有很多,总是顶着一个小肚腩,它们会造成我们在穿衣服的时候显得比较难看,那么有什么方法和动作能够去掉这讨厌的小肚腩吗?[阅读全文]
怎么做简单动作减肥?时间:2013-09-21 08:42:27
有些朋友没时间去健身馆塑身,有些朋友是觉得减肥太浪费时间了,有的朋友则是觉得减肥太痛苦,不可能成功,我这里有一些简单的动作,每天做几组,保证你的小肚子,大象腿通通都甩掉,跟我一起学习一下吧。[阅读全文]
有益健康的几个小动作时间:2013-09-24 23:00:28
有人觉得想要健康说起来容易做起来难,因为根本不知道怎么做才是对健康有益的。其实有时候对健康有益的事很简单,生活中的一个小动作你就可能从中得到健康,下面跟大家分享一下几个有益健康的小动作。[阅读全文]
很有效的瘦腿动作时间:2013-09-28 15:40:28
瘦腿是不是很难,是不是都希望自己有一双美腿,那么,瘦腿应该怎么做才最有效呢?我们一起来分享一些瘦腿的动作吧。[阅读全文]
几个容易长皱纹的小动作时间:2013-10-12 12:58:00
很多女性都千方百计的避免自己的脸上长出皱纹,那么如何避免皱纹呢,生活上几个容易长皱纹的小动作你知道了吗[阅读全文]
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