肠胃动力不足怎么办 肠胃动力不足的三个改善方法分享

　　肠胃动力不足，经常表现为腹胀，肚子肠鸣音活跃，排不出大便，这种情况是可以通过一些方法进行调理的，通过饮食或者按摩的方法进行调节，效果不好时还可以使用药物调节，肠胃动力不足会使人非常的难受，需要及时的进行调理。

　　在饮食上面要少食多餐，多吃一些清淡的，易消化的食物为主，比如稀饭或者小米粥。暂时是不可以吃辛辣的刺激性强的食物，也不可以吃油腻，油炸等难以消化的食物。必须要戒酒，喝酒只会使病情更加的严重，影响治疗的效果。

　　1、可以适当口服莫沙必利片或者胃苏颗粒等等，也可以找一些比较好的中医诊所，根据你的情况，口服中药汤剂，具体需要结合舌苔脉象和其他表现综合辩证。

　　2、可以去医院先做一个胃镜的检查，排除肠胃器质性病变，在吃过饭之后可以沿着顺时针方向按摩肚脐，从而促进胃肠的蠕动。按摩时要注意，不可以太过用力。不建议经常服用药物解决，长期服用药物会造成人体的依赖，因为药物是有化学合成的，对人体是有副作用，如果长期使用药物的话，人体将会产生抗药性。

　　3、最好能训练自己在每天早上出门前或晚上回家后出恭，这样才有充裕的时间放松心情上厕所。早上起床后喝一杯水，来帮助排便，也可以先去做运动，刺激身体肠胃蠕动就更好了。

　　肠胃动力弱，改善饮食非常重要，注意不要吃那些禁忌食物，适当的做一些运动，促进肠胃蠕动，也可以通过药物治疗。根据自身的情况采取不同的治疗方法，治疗的同时要养成好的习惯，避免以后再次发生肠胃动力不足的情况。