胃动力不足吃什么食物 胃动力不足可吃四种食物

　　胃动力不足的主要症状有食欲不振、反胃烧心、打嗝、呕吐、便秘、上腹部饱胀感等，导致胃动力不足的原因可以分为两类，第一类是肠胃疾病，如胃溃疡、肠胃炎、胃下垂等，第二类是体质因素等导致的肠胃功能减弱，蠕动力不足等。今天给大家介绍一下胃动力不足时应该多吃的四种食物。

　　1、白萝卜：白萝卜中所含有的粗纤维、芥子油、淀粉酶等，可以增强胃动力，刺激肠胃蠕动促进消化，有消食化痰、疏通肠道、缓解便秘的功效，而且白萝卜的烹饪方式有很多种，且价格较为便宜，是胃动力不足患者非常好的选择。

　　2、山楂：山楂富含果胶和果酸等物质，有开胃消食的作用，可以缓解消化不良，促进胃动力，帮助消化滞留在胃肠道中的食物，消除胃胀气的同时还可以帮助排毒，并且方便携带可以随时食用，如果觉得直接食用酸味过大，也可以选择泡山楂水饮用。

　　3、香蕉：香蕉中含有的钾元素对人体内的钠元素有调节作用，可以缓解水肿和胀气，并且香蕉的可溶性纤维可以润肠通便，促进胃动力，增强肠胃功能，但是不宜食用过多，且熟香蕉才有缓解便秘的功效。

　　4、黄瓜：黄瓜有清热去火的功效，是美容养颜的首选食物，而黄瓜含有类黄酮抗氧化剂槲皮素还可以帮助排出肠胃中残留的物质，增强胃动力，缓解胀气，清理肠道，促进排气。胃动力不足的患者可以多食用黄瓜，无论是生吃或熟食，都有很明显的功效。

　　以上就是关于胃动力不足时应该多吃的四种食物简介，主要有白萝卜、山楂、香蕉和黄瓜，这四种食物都是生活中容易购买到的，患者可以根据口味选择合适的食用方式，除此之外，平时要少吃油腻辛辣和寒冷刺激的食物，避免饮酒，减少对肠胃的刺激。