如何增强胃动力 增强胃动力的4个有效方法介绍

　　胃动力不足也就是消化不良，这种状况在生活当中是很常见的，很多人都存在胃动力不足的现象。这种情况不仅会影响到正常的消化，还会影响到患者对食物营养的吸收，并且可能会给患者带来一些痛苦的症状，所以需要积极进行改善。那么如何增强胃动力呢？

　　1、健胃消食片

　　胃动力不足的患者可以服用健胃消食片来增强胃动力，这是临床上比较常用的中成药，增强胃动力的效果是很不错的，能够有效的改善脾胃虚弱所导致的积食，可以起到健胃助消化的作用，并且这种药物对身体没有什么副作用，可以经常使用。

　　2、保和丸

　　保和丸也是一种中成药，这种药物的主要原料有山楂、麦芽、茯苓、六神曲等等。此药物能够有效的改善食积停滞、食欲不振等症状，并且还能够增强胃肠的动力，促进胃中的食物消化，对病症的改善效果是很不错的。

　　3、按摩

　　按摩也是能够增强胃动力的，出现胃肠疾病一般与气舍穴汇集的邪气有一定的关系。所以在增强胃动力的时候可以按摩这个穴位，气舍穴的位置在前颈部中心线两边的肋骨上端，患者找到这个穴位之后可以用食指和中指按在穴位上进行轻柔的按摩，按摩半个小时左右就会起到一定的效果。

　　4、运动

　　适当的运动也能够增强胃动力，建议患者在日常生活当中养成良好的运动习惯，这样可以有效的促进胃肠蠕动，增强胃动力，并且长时间运动还能够增强体质，对身体有很好的作用。

　　上述内容就是增强胃动力的4个方法，除了上面的方法之外，患者在日常生活当中还应该养成良好的个人习惯。建议患者规律饮食，每顿饭吃到七分饱就可以了，尽量多吃一些高纤维的食物。另外还应该注意休息，保持充足的睡眠，这样对病症也是有很好的缓解效果的。