肚子疼胀气拉不出来怎么回事

　　有很多人都会经常感觉到肚子疼胀气，但是想拉屎又拉不出来，大部分人都不知道是什么原因引起的，所以都不能够彻底的作出治疗。即使在暂时性的缓解了，但是在之后照样还是会出现这种情况。今天就来给大家科普一下，肚子胀气拉不出来是怎么回事。

　　1、肚子胀气拉不出来，主要就是由于消化不良引起的，这种就属于便秘的现象了，跟平时的饮食习惯也是有很大的关系的。如果在平时吃了太多的辛辣刺激油腻的食物，就会非常容易造成这种状况，想要有效改善这种情况，就要在饮食方面多吃一些清淡的食物，多喝水多吃新鲜蔬菜水果，这样才能从根本上改善肚子胀气的情况。

　　2、也有可能是由于肠胃功能紊乱造成的，因为肠胃蠕动的比较慢，就会造成排泄困难的情况，不能够很好的排气就会导致胀气。如果出现这种情况，可以适当的使用开塞露，进行缓解治疗。

　　3、如果长时间坐着不运动就会造成肠胃蠕动过慢，就会导致出现拉不出来；如果出现这种情况，就可以适当的多做一些运动。在饭后适当的散步，也就能够有效的促进肠胃的消化，这样就能够有效的改善肚子疼胀气，拉不出来的症状。

　　以上几种就是比较容易造成肚子胀气拉不出来的原因，在出现肚子疼胀气拉不出来时，就要找出是由于哪种原因造成的这种症状，之后再使用对应的治疗方式来进行治疗，这样才能够有效的缓解症状。并且在日常饮食上可以多吃一些比较容易消化的食物，例如新鲜的蔬菜、水果之类的食物；最好不要吃过于辛辣、刺激、油腻的食物，这种食物就会导致肠胃消化不好，非常容易出现账期拉不出来的情况。