左下腹胀气排不出来是怎么回事

　　很多人在生活中都由于饮食不当，或者是别的一些原因导致左下腹胀气，然后就经常会出现打嗝放屁的症状，尽管一直打嗝放屁但是肚子里的胀气还是排不出来。这种情况下很多人都会选择多喝一些温水，能够帮助肠胃蠕动，但是效果并不是很明显，那么左下腹胀气排不出来是怎么回事？

　　1、饮食不当，以及饮食不当所导致的便秘引起的。许多人在生活中都不知道饮食的一些禁忌，如果食用一些属性冲撞的食物是很有可能会导致胀气的，高糖高脂类的食物也是会引起肚子胀气的。所以大家在平时一定要多吃一些比较清淡的食物，比如一些新鲜的水果和蔬菜。

　　2、久站久坐、不经常运动。久站久坐是很有可能会导致消化不良，不仅会导致胀气，还有可能会引起水肿。长期久坐会导致便秘，当患者出现便秘的情况下，是会导致身体中肠胃的蠕动比较慢，从而引起水分被过度吸收会导致腹部出现有胀痛的感觉。并且如果不经常运动的话会影响肠胃的消化，也会导致腹部出现胀气的情况。

　　3、饮食不规律、暴饮暴食。现在生活节奏越来越快，很多工作的人都会由于时间比较紧张，从而不经常吃饭，这种情况是极有可能会导致胀气的；还有一种就是有些人减肥，但是在减肥失败之后就会暴饮暴食，暴饮暴食是引起胀气最主要的一种原因，不仅会导致胀气，对身体也会有很严重的影响。

　　综上所述，左下腹胀气排不出来，主要有以上三点。所以建议大家在平时一定要养成良好的生活和饮食习惯，饮食一定要注意，以清淡为主，要注意营养均衡，避免食用一些属性比较相冲的食物，从而导致胀气。平时可以适当的做一些运动，但是不要剧烈运动，也不要长时间的保持同一个姿势不动。