治疗胃胀气通常需要掌握三个主要方法：
调整饮食习惯：避免食用容易产气的食物，如豆类、洋葱、某些水果等，同时减少碳酸饮料的摄入，因为它们可能增加胃内气体。应选择容易消化的食物，并增加膳食纤维的摄入以促进肠胃蠕动。
改善生活方式：保持规律的饮食时间，避免暴饮暴食，每餐适量，不要过饱。同时，饭后适当散步或进行轻度运动，避免立即躺下，这有助于促进消化和减少胃部气体积聚。
药物治疗：如果饮食和生活方式的调整不能有效缓解胃胀气，可以在医生的指导下使用药物。药物治疗可能包括促胃动力药物如多潘立酮片，以及益生菌如乳酸菌素片等，以帮助改善胃肠道功能和减轻胃胀气的症状。