肠胃感冒吃什么 了解肠胃感冒的饮食宜和忌

　　肠胃感冒也被叫做呕吐性上感，它是消化内科常见的疾病。患者所表现出最主要的临床症状是腹痛、恶心、呕吐，部分患者还容易腹泻。如果疾病治疗不及时，有可能会引发电解质紊乱或者是脱水，需要及时用药治疗；在积极用药治疗的同时，也需要多注意饮食。那么，肠胃感冒患者的饮食宜忌有哪些呢？

　　肠胃感冒的宜吃食物：

　　1、肠胃感冒患者可以多吃一些清淡的食物，这类食物中的营养成分可以更容易的被人体吸收，其中最典型的是蒸鸡蛋羹和皮蛋瘦肉粥。当然，西红柿炒鸡蛋和腊八粥也比较受大家的欢迎，这类食物当中含有大量的维生素和微量元素，这类物质也可以让人们的身体变得更加健康。

　　2、患者在治疗期间，也可以多吃一些含蛋白质丰富的食物，其中最典型的就是牛奶。牛奶也被叫做白色血液，它其中的蛋白质和氨基酸，可以更容易的被人体吸收。

　　3、含脂肪较低的食物也比较适合患者食用，比如淡水鱼类等。

　　肠胃感冒忌口食物：

　　1、患者在身体恢复期间一定要忌口，千万不要吃一些性质寒凉的食物，过于刺激的食物要避免接触，比如辣椒等。这类食物容易让患者的免疫力下降，这样会影响患者身体的康复。

　　2、甜甜圈、蛋糕等甜食患者也要避免接触，这类食物虽然口感非常好，但是它会加重肠胃负担，而且这类食物在消化吸收的过程中，也会消耗过多的b族维生素。

　　肠胃感冒患者要想尽快的恢复健康应该合理饮食，可以多吃一些容易消化的清淡食物，含蛋白质丰富的食物也非常值得尝试。患者要想更快的恢复健康，还要避免食用刺激性的食物。除此之外，患者还要多休息，这样可以有效减少体力的消耗。