如何改变顽固性肥胖体质，已尝试减肥药和节食无效？

Q病情描述:我是顽固性肥胖，怎样才能做到改变易胖体质呢曾经治疗情况和效果:&nbs……

A您好，顽固性肥胖不能单纯依靠减肥药和节食来解决。减肥药可能存在副作用，且节食容易导致新陈代谢减缓，反而不利于减肥。改变易胖体质，首先要保持规律的作息，充足的睡眠有助于调节内分泌。饮……

如何在不伤身体的基础上实现顽固性肥胖减肥成功？针对上身胖和小肚子问题求解。

Q病情描述:我属于顽固性肥胖用了好多办法都不管用上身胖特别是小肚子曾经治疗情况和效……

A您好，顽固性肥胖确实是一个难题，但并非无法解决。饮食方面要控制热量摄入，增加蔬果、全谷物的比例，减少高热量、高脂肪、高糖分的食物。适量增加有氧运动，如快走、游泳、慢跑等，有助于全身……