胃寒的人可以吃羊肉吗 怎么吃羊肉最暖胃

　　胃寒的人要多吃温补、散寒的食物，所以在选择肉类的时候，羊肉比猪肉更好，因为羊肉性味温热，有散寒暖胃、强身健体的作，所以很适合胃寒的人食用，很多人认为羊肉驱寒作用好，只适合冬天食用，其实不是的，胃寒的人在夏天食用羊肉也是很合适的，可以温脾胃，散寒气，缓解脾胃虚寒，下面推荐几种羊肉暖胃的食用方法。

　　1、羊肉粥

　　食材：羊肉，红枣、粳米，生姜、生姜、盐、油。做法：羊肉洗净切片，然后和粳米、红枣、生姜一起加水煮粥食用。可以有效消除胃寒不适症状。

　　2、羊肉当归汤

　　食材：羊肉、当归、甘草、桂皮、盐、生姜、葱、香油。做法：把羊肉洗净切好，然后放进锅里加水和其它药材一起炖汤，小火炖一个小时食用。

　　3、红萝卜炖羊肉

　　食材：羊肉、红萝卜、生姜、香菜、胡椒粉。做法：把羊肉洗干净切块，再把红萝卜去皮洗干净切小块，香菜、生姜洗净。将羊肉、生姜放入锅中加水烧开，用小火煮1小时再放萝卜块煮熟，然后加入香菜、胡椒粉、盐调味食用。

　　4、山药炖羊肉

　　食材：山药、枸杞、羊肉、生姜、葱，盐。做法：羊肉洗净切好，山药去皮洗净切块，锅里加水把羊肉、生姜放进去煮汤，30分钟后把山药、枸杞加进去一起煮，煮好之后调味食用。

　　5、黄芪羊肉汤

　　食材：羊肉、黄芪、红枣、党参、生姜。做法：羊肉处理好切块，然后和黄芪、红枣、党参、生姜一起煮汤饮用。

　　对于胃寒的人来说，羊肉是非常好的食材，暖胃散寒效果非常好，还可以改善消化不良的症状。羊肉搭配一些蔬菜食用是非常好的，如菠菜、白菜、青菜、蘑菇、豆腐、萝卜等，大家可以根据自己的口味选择合适的蔬菜搭配。