发病后注意休息,最好1个月内避免从事复杂的脑力劳动。生活作息要有规律,切记要保持充足的睡眠。于失眠之间有密切的关系,可以影响睡眠,而睡眠不足又会加重病症,形成恶性循环,调整心情积极锻炼身体,保证多运动一下比较好,注意养成好的习惯,适当的心里辅导一下。
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