胃酸过多 每餐七分饱

　　在现在的社会中，往往会有许多忙碌的人，来不及吃饭，结果导致胃出现问题，很多人都有过喉咙有酸味往上冲，心窝或胸后有烧灼感的不适之症，这可能是胃酸过多的征兆。下面就让我们去了解下吧!

　　如果身体出现了这样的问题，在饮食上最好少量多餐，每餐吃七分饱即可。吃太多，因帮助消化，胃酸分泌得也会更旺盛。而办公族们爱喝的饮料如咖啡、红茶、绿茶、奶茶、可乐等因含咖啡因就得暂停饮用了，喝白开水最好。此外，碳酸饮料、及酸味的水果、零食也得暂停食用，这些都让胃酸分泌旺盛，让你酸酸的感觉变严重。

　　此时，不熬夜有利于酸感的消除，因为，过度熬夜或压力也会使胃酸分泌增加。

　　看了上面的之后，大家是不是还认为不重要呢，为了你们的胃，为了你的身体健康，为了不让家人们安心，请照顾好自己的身体，希望大家拥有一个健康的身体!