腿酸痛无力晚上睡不着怎么办

　　如果患者出现了腿部酸痛无力，晚上睡不着觉，那么很有可能是因为过度劳累引起的，如果平常的时候体质比较弱，缺乏体育锻炼，然后忽然加重体力劳动或者进行体育锻炼，那么就会引起腿部肌肉出现酸痛，这个时候就可以通过一些办法来进行缓解。

　　1、如果患者的腿部出现了酸痛无力，那么建议患者在平常的时候，一定要保持自己下肢的保暖，可以穿睡衣，然后在睡衣的内侧贴一些自发热的材料，这样对腿部酸痛无力是有一定的作用的。

　　2、患者出现腿部酸痛无力，很有可能是缺钙，所以说要进行适当的补充钙制剂，可以服用一些钙含量比较高的食物，患者要多晒晒太阳，这样也能够缓解腿部酸痛无力的情况。患者在饮食方面是需要注意的，建议患者可以吃的清淡一些，不要吃的太油腻了，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些水果当中蕴含丰富的维生素，对于患者来说是比较好的选择。

　　3、患者应该在平时的时候，做一下功能锻炼，通过功能锻炼能够改善腿部酸软无力的情况。出现腿部酸软无力，主要是因为患者没有锻炼，然后忽然剧烈运动，就会出现这种现象。

　　4、出现腿部酸软无力，很有可能是因为关节炎症导致的，或者腰椎间盘突出，也会出现这种现象，建议患者可以去正规的医院进行检查，看一下自己的关节有没有什么问题。这个时候就需要通过药物来进行治疗了，在使用药物的时候建议最好在医生的指导下使用，这样是比较稳妥的。

　　以上这些就是腿部酸软无力的一些相关的治疗办法，如果患者在晚上睡觉的时候，腿部酸软无力睡不着，那么不妨做一下相关的运动，这样的话能够有效的缓解。如果患者长期如此，那么建议患者能够去正规的医院进行检查，看一下是不是自己的身体出现了问题。