老人腿软无力怎样改善

　　老人腿软无力，这种情况是在生活中非常常见的，当出现这种症状的时候，一般还会伴随有非常明显的浑身出汗、脾虚的症状。所以当老年人出现腿软无力的情况时，是必须得找到病因，才能够更好的针对性治疗的，那么老年人腿软无力，在生活中应该怎样改善呢？

　　1、补充营养。因为老年人出现腿软无力的情况，有很大一部分原因考虑是由于营养不良所引发的。所以在这种情况下，就需要适当的补充身体中的营养元素，可以多吃一些钙片或者是维c，能够有效的缓解老人突然无力的症状。但是在选择钙片和维c的时候，尽量选择适合中老年人吃的高钙片，这样对身体的营养效果是非常好的。

　　2、药物治疗。有些老年人出现的腿软情况，有很大一部分原因是由于高血压或者是糖尿病所引起的，所以在这种情况下，是需要及时前往当地正规的医疗机构，在医生的指导下服用一些降压的药物，来控制治疗的。并且老年人在服用药物的过程当中，一定要注意自己的生活习惯，可以适当的做一些有氧运动，能够增强身体的抵抗力和免疫力。

　　3、按摩针灸。老人腿软无力，这种情况也有可能是由于受凉所引起的。所以老年人在平时可以在专业人士的陪同下进行按摩或者是针灸，这样能够有效的促进血液循环，改善腿软无力的症状。并且老年人在平时一定要注意做好对自己腿部的保暖工作，避免受凉。

　　综上所述，老人腿软无力，主要是由于营养不良或者是一些疾病所引起的，所以老年人在平时一定要养成良好的生活和饮食习惯，可以适当的做一些有氧运动，这样能够促进血液循环，提高身体的免疫力和抵抗力，也可以更好的增强体质，帮助老年人预防一些疾病。