有氧运动减肥更有效的方法时间:2013-06-14 22:48:35
有氧运动减肥常常是依靠于消耗糖原,当然,这可不是汤圆,大吃货请注意节操。糖原分为肌糖原和肝糖原。两者的区别在于一个是储存在肌肉里的,一个是储存在肝脏之中的。当然,你还得明白糖原跟人的血糖水平也有关系,...[阅读全文]
老人适合做的运动介绍时间:2013-06-15 18:23:13
我爸和我妈喜欢运动,尤其是晚饭后,喜欢到小区前面的小广场上去跳舞,散步,还有玩一些体育器械,看着父母健健康康的样子,作儿女的心里自然高兴。但,我一般不会建议我的父母去做高强度的体育运动,否则易受伤,而...[阅读全文]
怎样科学的做运动进行瘦身时间:2013-06-15 18:52:14
我是一个天生的胖子,总是为自己臃肿的身材以及满身的肥肉所苦恼,用了很多方法,比如节食、吃减肥药等,都没有什么明显的效果,前些日子吃了朋友推荐的一款减肥药,虽然有些效果,但是我感觉好像有些副作用,不吃减...[阅读全文]
孕妇要注意什么么样的运动时间:2013-06-17 10:52:56
嫂子已经43岁了,怀孕2个月,家里都很担心,第一次生产就不是很顺利,所以这次无论从饮食还是生活习惯还有要注意什么样的运动都做了详细的研究,现在分享给大家希望有帮助。 [阅读全文]
什么样的运动可以调理月经不调时间:2013-06-18 18:59:00
很多女性认为月经期间或前后时期不能够进行运动,否则会使得腰酸背痛甚至月经不调,其实这是不对的。经期前后虽然不宜进行剧烈运动,但适量的运动对调理月经不调能起到非常好的效果。下面跟大家分享下种简单的运动。[阅读全文]
运动员胸背与腰背痛怎么办时间:2013-06-19 10:51:31
我是个田径运动员,平时都是很努力的锻炼,但是在09年的时候出现了腰椎疼痛的情况,影响了我的训练,然后我就去看了医生,医生说我是运动员胸背与腰背痛,需要调理治疗,我来谈谈我的治疗经验吧。[阅读全文]
运动员胸背与腰背痛怎么护理时间:2013-06-19 11:00:53
09年的时候我被诊断患了运动员胸背与腰背痛,当时我还是市队的运动员,为了自己的运动生涯就去了治疗,在治疗期间护理工作是很重要的,我来谈谈我的护理经验吧。[阅读全文]
长期运动导致半月板损伤怎么办时间:2013-06-19 15:24:02
男朋友长期以来都是篮球队的队员,所以运动 损伤对于他来说就是家常便饭。我知道他膝盖 存在着一个旧患,可是一直没有多注意,在他 连续因伤导致比赛失利后,我终于把他逮去了 医院,经...[阅读全文]
如何运动降血糖时间:2013-06-19 21:00:16
我父亲今年60岁,平时比较胖,这几天突然口渴,浑身没劲,而且突然瘦了很多,去医院抽血化验检查,血糖是13.5,高出很多,医生说是糖尿病,给我父亲开了些降糖药物,而且告诉一些运动降糖的方法。分享给大家。[阅读全文]
运动瘦腿,即刻告别大象腿时间:2013-06-19 21:50:08
我生完孩子后腿上就长了一些肉,开始变胖了,并且还很粗,以前我的腿又细又长很是漂亮,老公也很喜欢我的细长腿,但是现在我却感觉自己的腿型很不完美,腿部的脂肪太多,于是我就想了很多办法来瘦腿,后来一个朋友告...[阅读全文]
运动瘦腿的同时在饮食上要注意什么时间:2013-06-19 22:09:40
在这个炎热的夏天很多美女都穿上了短裙,或者短裤,漂亮的细腿很是迷人,但是也有很多美美却感觉自己的腿不是很完美,不是腿上有一些赘肉,就是感觉腿部很粗,很不美观,我以前也有两条大象腿,后来使用了朋友推荐的...[阅读全文]