产妇哺乳期胃疼胃灼热怎么办

　　胃疼胃灼热是非常多见的症状表现，各个年龄阶段的人都可能会出现，比如有的产妇在哺乳期也会出现这种情况，严重的会对正常的生活带来不良影响。对此大家不要掉以轻心，要积极采取有效的办法进行改正。那产妇哺乳期胃疼胃灼热怎么办呢？

　　第一、合理饮食

　　产妇在哺乳期饮食务必要以清淡为主，可以多吃一些容易消化的食物，尤其是温热的食物，不仅营养价值丰富，而且容易被消化吸收。要注意远离辛辣、刺激、油腻等之类的食物。因为这些食物会对胃肠道造成刺激，可能会让不适的症状表现变得更严重。

　　第二、注意饭后的姿势

　　很多产妇在哺乳期的时候身体比较劳累，经常是吃完东西就会躺下，其实这种姿势可能会让胃灼热变得更严重，毕竟食物在胃内4个小时能消化到90%，所以尽量是餐后保持直立状态半个小时左右的时间。必要的情况下可以散散步，稍微活动活动。

　　第三、选择左侧卧睡

　　产妇在哺乳期尽量选择左侧卧位睡姿，这是因为有的产妇在晚上的时候，容易发生胃酸倒流。而左侧卧位睡姿有助于保持胃内的东西在胃里减少反流发生；而如果仰卧或右侧卧，可能会让这种症状表现变得更严重。

　　第四、药物治疗

　　如果产妇哺乳期胃疼胃灼热较为严重，甚至明确了是某种胃肠道疾病，或反流性食管炎等所引发的。此时不要掉以轻心，最好是根据病情的轻重特点，选择积极有效的办法进行治疗。

　　产妇在哺乳期如果有胃疼胃灼热等不适的症状表现，要积极选择有效的办法进行治疗，上面介绍的这几种方法，可以结合产妇的身体状况有选择性的去应用。平时也应该注意进行适当的运动，保持轻松愉悦的精神状态等，这对于不适症状表现的消除会有帮助。