胃灼热火辣疼吃什么缓解

胃灼热火辣疼吃清淡的食物或对症的药物缓解，胃灼热火辣疼可能是食物刺激、剧烈运动、慢性胃炎、胃食管反流病、焦虑症等原因导致的，去医院的消化内科就诊，配合医生采取合适的措施进行治疗。

1.食物刺激：如果长期吃刺激性的食物，可能会损害食管黏膜的屏障功能，出现胃灼热和火辣疼痛的表现。需要纠正不健康的饮食方式，可以吃一些有养胃作用的食物，比如小米粥或者是山药粥。

2.剧烈运动：如果在吃过饭之后做了比较剧烈的运动锻炼，可能会导致食物反流到食道，从而出现胃灼热的表现。尽量不要在吃过饭之后马上做运动锻炼，可以等到饭后半个小时或一个小时之后再做运动。

3.慢性胃炎：可能是长期不良的饮食习惯导致的，会引起胃黏膜受损，从而出现胃灼热、胃胀以及食欲不振等表现。可以配合医生使用胶体果胶铋胶囊和枸橼酸铋钾胶囊等药物治疗，具有保护胃黏膜的作用。

4.胃食管反流病：可能是抗反流屏障功能受损导致的，腹压增加的时候，会导致食物反流到食管的部位，产生胃灼热以及咳嗽等表现。可以遵从医生指导使用雷贝拉唑钠肠溶片或钠肠溶片等药物治疗，能抑制胃酸分泌。

5.焦虑症：可能是遗传和社会心理因素导致的，容易引起焦虑、紧张、不安心慌等现象，还会导致植物神经紊乱，容易引起胃灼热。可以遵从医生指导使用盐酸帕罗西汀片或盐酸洛酮片等药物治疗，具有抗焦虑的作用。

治疗的过程中需要保持规律的饮食习惯，尽量不要抽烟饮酒，不建议吃刺激性过强的食物。