胃灼热难受怎么办

胃灼热，也称为烧心，是一种常见的胃部不适症状，通常与胃酸过多或胃食管反流病有关。要缓解胃灼热，可以采取以下措施：

1、饮食调整：避免辛辣、油腻、酸性或刺激性食物，这些食物可能刺激胃黏膜，加重灼热感。同时，减少咖啡、巧克力、薄荷、碳酸饮料等可能引发胃酸分泌的饮品。

2、少食多餐：避免一次性吃太多食物，这可以减少胃部压力和胃酸反流的可能性。

3、规律饮食：保持规律的饮食习惯，不要过长时间空腹或暴饮暴食。

4、餐后活动：饭后避免立即躺下，可以进行轻度散步，有助于食物消化，减少胃酸反流。

5、减重：如果体重超标，减肥可以减少腹部压力，降低胃酸反流的几率。

患者在日常生活中，保持良好的心态，积极配合治疗，遵医嘱用药，努力纠正不良的生活习惯，遵医嘱定期复查等，以促进疾病康复。