吃生花生对胃灼热有效果吗

　　现在很多人饮食并不是很规律，再加上来自各方面的压力比较大，所以容易出现一些胃肠道方面的不适，比如胃部灼热就是很多人经常会发生的，严重的还可能会影响到正常的生活，其实大家不要轻视，要采取有效的办法进行改善。那么吃生花生对胃灼热有效果吗？

　　生花生具有调理脾胃、润肺化痰、滋养调气、养咽止咳等多方面的功效，对于有胃部灼热的人来讲，直接将生花生放在嘴里，咀嚼之后进入胃肠道，经过胃肠道的蠕动搅拌，能够形成稀糊状，会附着在胃黏膜上，对于防止胃黏膜炎症的扩散，减少胃酸分泌，改善反酸、烧心、胃溃疡等病症方面起到了一定的作用。如果胃部灼热并不是很严重，发生的次数也不多，可以在空腹的状态下，每天生嚼几颗生花生。

　　有胃部灼热的人除了可以吃生花生进行改善之外，还可以采取一些其他的方式。

　　第一、就餐要定时定量

　　经常发生胃部灼热的人，可能是就餐不规律所引发的，所以应该注意养成在规定的时间内就餐，注意做到少量多餐，千万不要暴饮暴食。

　　第二、少喝碳酸饮料

　　碳酸饮料进入体内之后，可能会导致胃酸过多，不利于胃部灼热的改善，所以尽量少喝或不喝。

　　第三、睡前不进食

　　每天晚上在临睡之前不要进食，这对于改善胃部灼热的好转也会有帮助，不然过多食物进入体内之后，晚上不能进行很好的消化，还容易反流，会增加胃部灼热、反酸等不适。

　　有胃部灼热的人适当的吃一些生花生，在改善不适症状表现方面能起到一定的作用，但也不是说所有的人都有效，所以还应该结合个人的身体状况，有选择性的去应用。对于胃部灼热发生的频率比较高，同时还有其他症状表现的，也千万不要掉以轻心，要找到医院做进一步的诊治。