吃什么可以缓解孕妇胃灼热

　　女性在怀孕之后，由于体内激素水平的变化，以及胎儿的不断增大等因素影响，可能会出现胃部灼热等不适的症状表现，有的会对正常的进食等产生不良的影响，所以大家不要轻视，最好是采取有效的办法进行改善。从饮食角度来讲，那么吃什么可以缓解孕妇胃灼热呢？

　　第一、冷牛奶和蜂蜜

　　当孕妇感觉胃部灼热不适的时候，可以将牛奶放在冰箱当中冷藏，随后拿出来加入一定量的蜂蜜，在胃部灼热较为明显的时候，适当的喝一些，能够起到降温，改善灼热等不适的症状表现，但也应该注意一次不要喝太多，小心着凉引发了腹痛、腹泻等。

　　第二、冰激凌

　　胃部灼热的孕妇可以适当的吃一些冰激凌、雪糕、冰块等之类的食物，也能在一定程度上改善不适的症状表现，同样也千万不要多吃，不然受凉之后可能会引发子宫收缩，甚至会造成更为严重的伤害。

　　第三、新鲜的九层塔

　　将新鲜的九层塔适当的摄入一些，能够改善消化不良所引发的不适，同时对于胃部灼热也有一定的效果，而且九层塔的味道也非常的清新，能让人的情绪变得更好。因为其中的糖分含量比较多，一般也不建议一次性吃太多，特别是血糖偏高的孕妇，更要格外当心，以防引发了不适。

　　第四、饮用生姜茶

　　生姜茶对于缓解胃部灼热有非常不错的作用，将水煮开之后放入姜片，再放置冷却，等温度适宜的情况下，孕妇可以适当的饮用一些。

　　从饮食角度缓解改善孕妇胃灼热适合的食物并不算少，总体来讲孕妇饮食要清淡，多吃富含碱性的食物，对于改善胃灼热有很好的帮助，比如面条、馒头等，而尽量减少米饭之类食物的摄入。如果情况较为严重，必要的时候也要早到医院做进一步的诊治。