孕中期烧心胃灼热是怎么回事

　　女性从怀孕后，最常见的妊娠反应一般就是呕吐和胃部不适，一些孕妇到了孕中期胃部灼热感和烧心的感觉十分明显，似乎总是想恶心干呕，有些人还会常常胃部反酸，而不知道原因是什么。其实这是运气比较普遍的情况，烧心胃灼热的感觉可能跟以下几种原因有关。

　　第一、女性到了孕中期，腹中胎儿在不断长大，子宫变大若干倍，增大的子宫渐渐压迫肠胃，把胃酸大量推向食道。特别是胎儿越来越大，肠胃的压力骤增，导致孕妇消化能力大大减弱，胃灼热和烧心的感觉会更强。很多时候这种感觉发生在吃饱后，所以孕妇在这个阶段要特别注意，日常三餐饮食合理调控，每餐只吃七分饱，这样能有效预防餐后烧心灼烧症状的出现。另外在用餐的时候还要特别的注意，避免一次喝入大量水或饮料。除了这些东西，还要注意少吃些辛辣刺激的食物，因为刺激食道黏膜也会加重饭后的烧心症状。

　　第二、孕期前后激素变化过大，导致胃酸流进食道，诱发胃部灼热等不适感。所以孕妇饭后不要立即躺下或活动，这样容易让胃液返流造成胃酸烧心甚至出现胃下垂的情况。因此孕妇饭后适当站立一段时间，然后再躺下休息能有效的起到预防烧心的目的了。同时躺在床上休息时可以把床头侧脚下垫高，形成—定的坡度来帮助抬高上身有效减少胃液反流，减缓烧心的不适。另外最好腰部、腿部等位置的保暖，神经痛或膀胱刺激征时，更要注意做好下身的保暖措施。特有在是冬季或夏天的空调房里，贴身内裤应挑选覆盖式，盖住肚脐以下部分，因为腹部受寒会导致烧心的情况更加严重，还有可能导致腹泻等情况。

　　对于孕妇在中期觉得烧心和胃灼热的情况，一般来说主要是激素分泌水平骤变以及子宫压迫肠胃导致胃酸回流导致的。孕妇可以日常根据这些原因，做好相关的防护工作，尽量避免胃酸倒流的情况，日常调理好自己的作息和饮食结构，有利于自己和胎儿的健康。