怀孕17周胃灼热烧心怎么缓解

　　有不少的孕妇在孕期可能出现过胃部不舒服、胸口闷，吃饭觉得胃烧心灼热，严重时还会影响到正常的作息和饮食。孕妇在孕期体内激素也会发生变化，加上出现胃灼热烧心等症状，简直是苦不堪言。那么，怀孕17周胃灼热烧心怎么缓解？　　

　　1、少食多餐

　　如果在孕期出现胃灼热烧心的情况，建议每顿不要吃得太饱，否则胃部过度饱胀，容易发生反流。建议尽量少食多餐，进食的时候也要放慢速度，细嚼慢咽，不能吃得太快，否则容易加重肠胃负担。除此之外，在吃饭的时候不宜大量饮水，建议小口小口的喝。

　　2、合理休息

　　如果感觉胃灼热烧心严重，此时需要适当休息，闭目养神。躺下的时候可以准备几个枕头，把上半身垫高，能够减少食管反流，缓解胃部不适症状。

　　3、穿宽松的衣服

　　孕期已经到了17周的时候，建议穿宽松的衣服，从而可以减轻对腹部和胃部的压迫。尤其是胃灼热烧心难受的时候，如果不需要外出，可以暂时不穿内衣，减少对胸部的压迫。

　　4、不要抽烟

　　抽烟不但会危害孕妇和胎儿的健康，而且还会导致胃酸分泌增加，可能会加重胃灼热烧心等症状。因此，有抽烟习惯的孕妇，尽早戒烟。

　　5、及时就医

　　如果胃灼热的症状长时间没有得到缓解，尽早到医院诊治，在医生的指导下服用相应的药物治疗。

　　在孕期出现胃灼热烧心是很正常的现象，当然不排除有些孕妇是因为某些肠胃疾病引起的。如果不及时采取一些措施进行缓解，孕妇也会越来越难受。一旦出现胃灼热烧心，建议少食多餐，不要让胃部过度膨胀。同时，要注意合理休息，平时尽量穿一些宽松的衣服。