胃灼热可以吃什么水果

胃灼热一般可以吃苹果、草莓、猕猴桃、柚子、橘子等水果，但是要控制好量，避免吃太多，以免增加胃肠道负担。

1、苹果：苹果是比较常见的一种水果，当中含有大量的硫酸，而且含有一定维生素，所以酸甜可口的水果，胃灼热患者可以适当吃苹果，有一定的缓解作用，一般不会导致病情加重。

2、草莓：草莓当中含有丰富维生素，可以促进胃肠道，加快胃肠道对食物的消化和吸收，对于胃灼热有一定的缓解作用，因此是可以吃草莓的。

3、猕猴桃：猕猴桃当中的营养成分比较丰富，胃灼热患者可以适当吃猕猴桃，具有一定的健胃作用，但是猕猴桃是一种良性水果，含有大量维生素C和果胶，吃太多有可能会导致胃酸增加，因此要控制好量。

4、柚子：柚子属于碱性食物，能够中和胃酸减轻胃部不适，而且还具有润肠通便作用，能够改善消化不良症状，减轻胃部灼热感，因此可以适当吃柚子。

5、橘子：橘子当中的维生素比较丰富，能够补充身体所需要营养物质，提高自身免疫力。胃灼热患者可以适当吃橘子，并不会造成太大影响，但是不建议吃太多，否则会加重胃酸的情况，不利于身体健康。

日常生活中要注意合理饮食，以清淡的食物为主，可以吃小米粥、南瓜粥等，同时还要做好腹部保暖措施，避免受凉，随着天气变化及时增加衣物。