吃了超辣的胃灼热感怎么办

吃了超辣的胃灼热感一般可以通过多饮水、腹部按摩、喝酸奶、调整饮食、服用药物等方式改善。如果伴有其他不适症状，需要及时到医院就诊，配合医生进行治疗。

1、多饮水：吃超辣的出现胃部灼热感，需要多喝一些白开水，可以吸食胃液，帮助减轻胃部不适，但是要控制好，一定要做到少量多次饮水，以免增加胃肠道负担。

2、腹部按摩：一般可以进行腹部按摩，以肚脐为中心，顺时针方向按摩，每次按摩10分钟到15分钟，促进食物消化和吸收，减轻症状。但是在按摩的时候要注意好力度，不可以用力按摩。

3、喝酸奶：如果吃超辣的食物出现胃部有灼热感，可以适当的喝酸奶，酸奶能够在胃部形成一层保护膜，达到保护胃黏膜的效果，缓解不适症状。

4、调整饮食：日常需要注意合理饮食，以清淡的食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜等，可以吸食胃液，能够促进胃肠道蠕动，帮助胃内容物尽快排出，对于缓解不适症状有一定帮助。

5、服用药物：如果症状没有得到改善，可以在医生指导下，服用铝碳酸镁咀嚼、硫糖铝片等药物进行治疗，具有保护胃黏膜的作用，帮助改善病情。

日常生活中要养成良好生活习惯，避免吃过辣的食物，比如辣椒、辣条、芥末等，否则会对胃肠道造成刺激，加重不适症状，影响到身体健康。