哮喘病患者怎么自我治疗？

　　哮喘病的发生给患者的生活带来了许多麻烦，现在治疗哮喘病有很多专业的方法，但是，也有自我治疗的方法。虽然，自己对哮喘病进行治疗，不能达到像专业治疗手段那么的好效果，但是也是可以治愈哮喘病的。那么，哮喘病患者怎么自我治疗呢？

　　第一、稳定情绪

　　当我们生气或暴怒时，会感觉呼吸困难，所以保持稳定的情绪，对于患者的自我保健是很有意义的。当哮喘急性发作时，患者必须乐观稳定，千万不要紧张，尽量使全身肌肉处于放松状态。因为心情过于紧张，会使全身肌肉处于紧张状态，氧的消耗量增加，容易加重缺氧。

　　第二、随时饮水

　　过敏性哮喘的自我治疗方法建议患者随时饮水，有要控制饮水量。由于哮喘发作时，患者会呼吸加快，出汗较多，体内水的消耗就比一般人多，而缺水会导致气道内分泌物变得稠粘，难以顺利咳出使呼吸道受阻，加重了缺氧症状并使排痰困难，所以患者要养成随时饮水（白开水）的习惯。

　　第三、坚持锻炼

　　坚持散步、慢跑等有氧锻炼，可以帮助患者改善和增强肺部呼吸功能，使肺泡能有足够的活动，有效地增强肺组织弹性，提高肺泡张开率，从而增加肺活量。同时，锻炼时全身处于放松状态，小支气管痉挛也会慢慢缓解，哮喘症状也就能够得到改善。

　　上面介绍了哮喘病患者怎么自我治疗，哮喘病影响到了患者的呼吸。所以，哮喘病患者需要懂得调整自己的呼吸方式，哮喘患者可以采用腹式呼吸法，这可以让患者更好的呼吸。最后，希望哮喘病患者能尽早治疗好该病。