膝盖用力伸直就疼怎么办

　　膝关节的组织由关节囊、韧带、半月板、滑膜和肌肉等构建而成，在人体内，膝关节是最大最复杂的关节之一，同时也是最容易受到伤害的关节之一。腿在伸直的情况下膝盖产生疼痛，这是在生活中比较常见的一种情况，稍加休息缓和就能恢复，但如果通过休息都无法缓解时，那膝盖用力伸直就疼该怎么办呢？

　　1、当人下半身固定时，上半身突然旋转，会使得内侧半月板在胫骨中间受到重大压力，从而发生半月板撕裂，出现损伤。对于轻微损伤的患者，可以外涂消炎镇痛凝胶或者贴膏药，还可以吞服消炎镇痛类药物进行对症治疗；而半月板损伤严重的患者，应及时到医院临床诊治，医师会根据病情而采取相应的治疗措施。

　　2、人体在运动和拉伸前，没有很好的对腿部肌肉进行预热活动，突然高强度的动作会导致肌肉或者肌腱受到损伤，出现伸直腿就会出现尖锐的疼痛感。在肌腱损伤后的两天内应冷敷受伤部位，两天后在进行按摩和热敷，后期再开始慢慢运动和拉伸；同时也可口服止痛消炎类药物辅助治疗，促进恢复。

　　3、膝关节韧带损伤一般在是受到外力或者运动损伤造成的。表现出来的症状会有关节的疼痛肿胀，膝关节的前后行动受到限制，还可能会出现关节内弹响。患者轻度韧带损伤可以用石膏或者支具进行固定，再外用活血化瘀药物促进血液循环，如果出现重度韧带损伤，则需要进行手术治疗修复。

　　以上就是关于膝盖用力伸直就疼的相对应治疗措施。所以在平时的运动及日常活动当中，应多注意腿部健康安全，要养成良好的运动习惯和运动过程，不论锻炼前后都应进行热身和拉伸运动，这样才能避免膝盖用力伸直就疼的症状。