我们每个人都希望自己的身体能够健康，但是，经常会因为身体体质原因或者是因为一些外界因素和自己个人习惯的影响，出现心发慌手发抖的症状，回到自己正常的生活工作带来影响，而且，会使自己的心情状态非常糟糕，那么，心发慌手发抖是怎么回事?
第一，高血压。高血压是导致心发慌，手发抖的原因之一，这种情况大都和自己平时的饮食习惯和个人生活方式有关，所以，为了避免出现高血压，平时应该多加注意调整自己的饮食习惯，严格控制自己的血压情况，防止出现高血压症状。
第二，高胆固醇。高胆固醇也和自己的饮食习惯有非常大的关系，比如长时间吃过于油腻的食品，这样会使一些脂肪不能够及时的排出体外，导致脂肪过分堆积，会使身体出现高胆固醇，而引起一系列的不良症状表现，心发慌，手发抖就是其中之一。
第三，睡眠不好。现在很多人的工作压力比较大，长时间的加班熬夜，再加上过分的精神紧张，很容易导致自己的睡眠质量下降，长时间会对自己的身体体质造成严重的影响，身体免疫力严重下降，出现心发慌，手发抖，影响自己正常的工作。
第四，体重过高。如果平时自己的体重过高，出现了严重的超标现象，很有可能会出现三高等等其他的一些疾病，会对自己的身体健康造成严重的威胁，也会因为这种原因而出现一些不良的症状，比如心发慌，手发抖。
以上是关于心发慌手发抖是怎么回事的一些原因介绍，这些原因都是大家比较了解的，而且，可以通过一些生活方式进行改善，希望能够多加注意，使自己的身体更加健康，提前做好一些预防病症的工作，减少出现一些不良情况的几率。