心律不齐有很多种原因导致的，如果在生活中一不小心，就非常容易导致各种感染的疾病。所以大家一定要及时掌握一些有效的预防方法，避免这些疾病的出现，同时还能够更好的保护自己的心脏，免受各种疾病的影响。
(1)预防诱发因素。有非常多的因素能够导致心律不齐的症状，这个时候大家一定要针对这些病因找到最合理的预防方法，常见诱因：过劳、紧张、激动、暴饮暴食，摄入盐过多，血镁低等。病人可总结经验，避免可能的诱因。
(2)稳定的情绪。保持精神放松，不过度紧张，情绪易诱发心律失常。以平和的心态去对待，不计较小事，不看紧张刺激的电视，球赛等。
(3)自我监测。有些心律失常常有先兆症状，如果能够及时发现的话，相信对治疗很有帮助，可减少甚至避免再发心律失常。另外，心房纤颤的病人常常在发作之前也有很多先兆的症状，如果出现了这些症状的话，及早休息并口服安定片。如果疾病发作之后可以适当深呼吸，然后再观察自身的病情，如果情况比较严重的话，要马上到医院检查。
(4)合理用药。中强调用药个体化，病人必须按医生要求服药，然后再时刻观察用药后的反应。如果有些抗心律失常药还有可能会引起心律失常，所以大家一定要注意应尽量少用药。
心律不齐有很多种预防的方法，希望下面的内容能够帮助大家更好的避免这种疾病的发生。在平常一定要注意保重自己的身体，避免出现各种疾病的伤害。同时也要做好自我监测，但出现了任何的表现后，都要马上到医院进行检查并且治疗。